Pour beaucoup, les vacances sont un choix : aventure ou détente ? Activité physique ou farniente total ? Partez-vous en balade à vélo ? camp d'entraînement ou pendant une semaine à se prélasser au soleil ?
À Tenerife, ce choix n'existe pas.
Grâce à sa géographie unique et au climat exceptionnel du sud, Tenerife est peut-être le seul endroit au monde où l'on peut parfaitement allier les deux aspects des vacances. C'est l'endroit où l'on peut gravir 2 000 mètres de dénivelé avant le déjeuner et passer l'après-midi dans une crique à siroter un mojito.
Cela vous paraît trop beau pour être vrai ? Voici comment concilier parfaitement vélo et détente à la plage.
La clé : La logistique du Sud
Le secret pour réussir ce « double séjour » est de séjourner au bon endroit. Comme nous l'avons déjà vu [lien vers l'article n° 03.3], au sud de Tenerife (Costa Adeje, Los Cristianos) est le cœur de cette stratégie.
Pourquoi ? C'est simple :
- Climat idéal : Le soleil est garanti, que ce soit pour faire du vélo le matin ou pour se prélasser sur la plage l'après-midi.
- Proximité: Les grandes ascensions vers le Teide commencent à quelques kilomètres seulement à l'intérieur des terres, mais les plus belles plages sont littéralement à vos pieds.
Vous n'avez pas à choisir : vous pouvez avoir un camp de base pour les ascensions qui est aussi une destination balnéaire de premier ordre.
L’équilibre parfait : la « balade du matin »
Pour le cycliste, la journée à Tenerife se divise en deux.
Matin (7h00 – 13h00) : Le devoir (et le plaisir) du vélo
Le matin est le moment idéal pour faire du vélo.
- Moins de vent : Le vent est généralement plus calme tôt le matin.
- Routes dégagées : Il y a moins de circulation, tant touristique que locale.
- Températures idéales : Vous pouvez aborder les longues ascensions par temps frais avant que le soleil de midi ne devienne trop intense.
Une sortie « standard » (par exemple, 80 à 100 km avec 2 000 m de dénivelé) peut être effectuée en 4 à 5 heures. Ainsi, en partant à 8 h, vous serez de retour à l’hôtel vers 13 h. Juste à temps pour une douche, un déjeuner léger et…
Après-midi (14h00 – Coucher du soleil) : La détente bien méritée
C’est ici que commencent vos secondes vacances. Tandis que vos jambes entament leur processus de récupération, le reste de votre corps se détend.
Le sud de Tenerife offre un choix infini de plages parfaites pour un repos bien mérité :
- Plage del Duque (Costa Adeje) : Élégante, avec son sable clair et ses eaux calmes. Parfaite pour une détente haut de gamme.
- La Caleta (Costa Adeje) : Ce n'est pas une plage classique, mais un village de pêcheurs pittoresque avec des criques rocheuses et d'excellents restaurants pour un déjeuner en bord de mer.
- Plage de Las Vistas (Los Cristianos) : Une longue étendue de sable doré, idéale pour une baignade rafraîchissante.
Les bienfaits cachés de la relaxation (pour le cycliste)
Passer l'après-midi à la plage, ce n'est pas simplement « ne pas faire de vélo » ; c'est une forme active de récupération.
- Vitamine D : Le soleil contribue à la synthèse de la vitamine D, essentielle à la santé des os et au bon fonctionnement des muscles.
- Thérapie par l'eau : Une baignade légère dans l'eau fraîche de l'océan (thalassothérapie) aide à réduire l'inflammation musculaire et à améliorer la circulation, bien mieux qu'une douche froide à l'hôtel.
- Relaxation mentale : Se déconnecter, écouter le bruit des vagues et ne pas penser à la cadence et à la puissance permet de se ressourcer et d'être plus frais pour l'ascension du lendemain.
Pas seulement la plage : la « troisième moitié »
L'avantage de terminer sa balade tôt, c'est que la journée est encore longue. Outre la plage, l'après-midi peut être consacrée à :
- Achats: Les centres commerciaux de luxe de Costa Adeje.
- Famille: Si vous voyagez avec un partenaire ou des enfants qui ne font pas de vélo, cet équilibre vous permet de leur consacrer toute la seconde moitié de la journée.
- Goût: Un déjeuner de poisson frais à La Caleta.
Vous n'avez pas à choisir entre être sportif et vacancier. À Tenerife, vous pouvez être les deux, tous les jours.