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campo de entrenamiento

Ofrecemos soluciones personalizadas para tu campamento de entrenamiento en Tenerife, pruebas de potencia y consejos sobre cómo incrementar tu potencia en el pedaleo, servicios especiales para ciclistas. Personaliza tu campo de entrenamiento con la ayuda de nuestro entrenador experto, crea el mejor plan de entrenamiento y personaliza tus rutas. Haremos nuestro mayor esfuerzo para dar respuesta a tus peticiones. ¡Diseña y reserva tu plan de entrenamiento en la bici para ganar!

CON QUIÉN TRABAJAMOS

  • Equipos de ciclismo
  • Corredores profesionales (élite UCI)
  • Jóvenes corredores (junior, menores de 23 años, etc)
  • Corredores amateur que entrenan para carreras internacionales y de Gran Fondo (máster)

Consejos de entrenamiento en la bicicleta

-Entrenador experimentado

-Entrenamiento de altitud en El Teide

-Entrenamiento de larga distancia

-Prueba de potencia FTP (potencia resistencia funcional) – se requiere contador de potencia

-Rutina de trabajo SFR: sesión de resistencia a la fuerza (intervalos de cadencia baja)

-Sesión de entrenamiento aeróbico y de alta cadencia (para mejorar la potencia y cadencia) – intervalos VO2max

-Consejos de nutrición para el ciclismo

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-Soluciones biomecánicas

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