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-Entrenador experimentado

-Entrenamiento de altitud en El Teide

-Entrenamiento de larga distancia

-Prueba de potencia FTP (potencia resistencia funcional) – se requiere contador de potencia

-Rutina de trabajo SFR: sesión de resistencia a la fuerza (intervalos de cadencia baja)

-Sesión de entrenamiento aeróbico y de alta cadencia (para mejorar la potencia y cadencia) – intervalos VO2max

-Consejos de nutrición para el ciclismo

-Técnicas para un pedaleo eficiente

-Soluciones biomecánicas